Las frutas y las verduras son alimentos ricos en antioxidantes, fibras y vitaminas.
Todos sabemos que la alimentación principal de un perro es la carne (ya sea en pienso o dieta BARF), no obstante, podemos añadir algo de fruta y verdura como un aporte extra a su alimentación, y así hacer su dieta más completa.
Dicho esto, hoy os traigo algunas frutas y verduras (junto algunas de sus propiedades) que vuestro perro puede comer, eso sí, con moderación y siempre y cuando vuestro veterinario no lo desaconseje.
Dicho esto… ¡Vamos allá!
Frutas.
Frambuesas, moras y arándanos: Ricos en fibra y vitamina C. Los arándanos contienen un gran número de antioxidantes, además de propiedades anticancerígenas.
Manzana: Rica en fibra. Sirve como ayuda para combatir la diabetes y el colesterol.
Pera: Casi el 80% de su composición es agua, por lo tanto no posee un gran número de calorías y es ideal en verano. Es rica en fibra y vitaminas (A, C, E, B1, B2 y ácido fólico). También contiene potasio.
Plátano: Todos sabemos que el plátano es rico en potasio pero ¿Sabías que también ayuda a calmar el sistema nervioso de tu perro? Esto se debe a su contenido en vitamina B6. También tiene vitaminas C y manganeso.
Albaricoque y melocotón: Altos en fibra. Previenen la anemia gracias a su alto contenido en hierro. También contienen numerosas vitaminas (B1, B2, B6, B12, C, ácido fólico, B3, A, D, E) y aminoácidos.
Fresas: Al estar compuestas por un 90% de agua, favorece la hidratación. Las fresas ayudan a combatir el colesterol y poseen una gran cantidad de antioxidantes. Por si fuera poco, son ricas en vitaminas, destacando como principal la vitamina C.
Melón y sandía: Ricos en vitamina C. Compuestos mayormente por agua, lo que los convierte en otras dos frutas ideales para hidratarlos en verano. La sandía posee propiedades antioxidantes, lo que la hace un alimento depurativo y diurético, mientras que el melón, gracias a sus componentes, previenen problemas de la piel como alergias cutáneas.
Naranjas y mandarinas: Ricas en vitamina C y fibra. Contienen minerales como el potasio, el calcio y el manganeso.
Kiwi: Ricos en fibra y vitamina C. También contiene potasio. El kiwi es una fruta que previene la degeneración macular senil, esto es un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, algo bastante común en perros mayores de 10 años.
Piña: La piña es una fruta todoterreno. Es una fuente de vitaminas C, A, B1 y ácido fólico. También es rica en minerales como el potasio. Contiene propiedades anticancerígenas que interfieren en las células malignas, evitando la metástasis en varios tipos de cáncer. Por si no fuera suficiente, ayuda a la digestión gracias a su alto contenido en bromelina, una enzima que fragmenta las proteínas, convirtiéndolas en aminoácidos. Además, si se toma en dosis adecuadas, puede ser antidiarreica.
Verduras y tubérculos.
Espinacas: Fuente de fibras y vitaminas A, B, C y K. Contiene luteina, que es un potente antioxidante no producido por los animales. Existe un rumor entorno a las espinacas en el que se dice que dañan el riñón del perro, esto no es cierto siempre y cuando nuestro amigo esté sano y no se abuse de ellas. Para que fuesen tóxicas habría que ofrecerselas diariamente en grandes cantidades.
Lechuga: Posee grandes cantidades de agua y es una fuente de fibra y betacarotenos, esto último es un pigmento que se convierte en vitamina A.
Apio: Rico en vitaminas A, B6 y C. Es diurético y previene infecciones del tracto urinario, además, aporta agua y fibras que ayudan a depurar el intestino y expulsar toxinas. Gracias a sus minerales, ayuda a prevenir la indigestión y alivia el estreñimiento.
Repollo: Rico en fibra y potasio, además contiene vitamina C, K, ácido fólico y manganeso. El repollo contiene propiedades anticancerígenas y además reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Guisantes: Ricos en fibra, betacarotenos y flavonoides que ayudan a combatir problemas derivados de la vejez. También posee diversas vitaminas entre las cuales podemos destacar K y C.
Zanahoria: Fuente de vitaminas A, B, B1, B6, C, D y K. Contienen calcio y potasio. Si la comen cruda, es ideal para limpiarles los dientes y reducir niveles de ansiedad y estrés. La zanahoria es buena para el pelaje y la piel de nuestros perros (un ejemplo de ello es que reducen quemaduras provocadas por el sol), también previene problemas oculares como las cataratas. Al estar compuesta mayoritariamente por agua, son bajas en calorías. Por último añadir que la zanahoria es un alimento ideal en hembras embarazadas, ya que mejora el volumen sanguíneo y la producción de leche.
Calabaza: Fuente de fibra, vitamina A, hierro, potasio y calcio y betacarotenos. Regula la digestión, es depurativa y, al igual que la zanahoria, previene problemas oculares y ayuda a las hembras embarazadas.
Calabacín: Rico en potasio, calcio, vitamina A y vitamina C.
Patata: Se recomienda que estén peladas y cocidas. La patata es una fuente de fibra y además contiene vitaminas del grupo B.
Batata: Fuente de vitaminas C, E y B, potasio y hierro. Contiene propiedades antioxidantes. Una vez más, estamos ante un alimento que favorece el cuidado de la piel, el pelo y la vista, además es bajo en calorías y ayuda al control de la glucosa y el colesterol, lo que la hace ideal para perros diabéticos y con sobrepeso.
Pimientos: (Tanto rojo como verde). Son una fuente de vitamina C. También contienen vitaminas A, E, B6, C, y K. Los pimientos también ayudan a la salud de la piel, el pelaje y la vista de nuestro amigo, además contiene propiedades antioxidantes.
Coliflor: Fuente de vitaminas C, K, B6, ácido fólico y colina. Es recomendable darle en pequeñas porciones ya que les pueden provocar gases.
Brócoli: Supone una fuente de vitaminas C, K, A y ácido fólico. Pese a ser un alimento tan odiado, el brócoli posee propiedades anticancerígenas.
Me gustaría añadir que todas las frutas y verduras con cáscara dura y semillas deben ser peladas y limpiadas antes de ofrecerselas a nuestros perros, así evitaremos atragantamientos e intoxicaciones.
Y hasta aquí nuestro post sobre frutas y verduras. Antes de terminar me gustaría aclarar que cada perro es un mundo, y puede que el tuyo tenga alguna intolerancia o enfermedad no compatible con algunos de estos alimentos, por lo tanto, ante cualquier duda, recomiendo consultar a tu veterinario.
Muchas gracias por leerme.
¡Hasta pronto cosas GUAUpas!
El blog de Arwen 